台面优配
以下场景，你一定不陌生：
当来访说\"我就是抑郁\"，你问\"什么时候开始的？\"
当来访说\"我什么都做不好\"，你问\"具体做了什么？\"
当来访说\"没人爱我\"，你问\"他们怎么对你了？\"
这些看似“正常”的提问，其实藏着最“隐蔽”的陷阱：
你以为在“探索问题”，却帮来访把问题“焊死”在身上；你以为在“推进咨询”，却在让ta更坚信“我就是问题”。
叙事疗法创始人麦克·怀特说：「人≠问题，问题才是问题」。
叙事提问用「外化-解构-改写」方法，把问题从“我”身上剥离，打破「我就是问题」循环，把问题连根拔起。
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叙事疗法——后现代心理咨询师的必修课，专治咨询师3大“头疼”：
1、 来访总说“我就是焦虑/抑郁”台面优配
➜ 外化技术：\"你说的抑郁，它最近对你做了什么？\"
教你用\"问题≠人\"的神奇提问，解决新手忽略的「隐藏剧情」。
2、总在分析问题，却挖不出新故事
➜ 解构技术：\"上次没被焦虑控制时，你做了什么不同选择？\"
找到「例外事件」破局点，让对话从\"找病因\"转向\"找解药\"。
3、短程咨询总卡在旧剧本里
➜ 改写技术：\"敏感\"变\"觉察力强\"，\"固执\"变\"目标感坚定\"
用「反PUA话术」重建故事线，咨询效果极大提速。
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