
台面优配
以下场景,你一定不陌生:
当来访说\"我就是抑郁\",你问\"什么时候开始的?\"
当来访说\"我什么都做不好\",你问\"具体做了什么?\"
当来访说\"没人爱我\",你问\"他们怎么对你了?\"
这些看似“正常”的提问,其实藏着最“隐蔽”的陷阱:
你以为在“探索问题”,却帮来访把问题“焊死”在身上;你以为在“推进咨询”,却在让ta更坚信“我就是问题”。
叙事疗法创始人麦克·怀特说:「人≠问题,问题才是问题」。

叙事提问用「外化-解构-改写」方法,把问题从“我”身上剥离,打破「我就是问题」循环,把问题连根拔起。
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叙事疗法——后现代心理咨询师的必修课,专治咨询师3大“头疼”:
1、 来访总说“我就是焦虑/抑郁”台面优配
➜ 外化技术:\"你说的抑郁,它最近对你做了什么?\"
教你用\"问题≠人\"的神奇提问,解决新手忽略的「隐藏剧情」。
2、总在分析问题,却挖不出新故事
➜ 解构技术:\"上次没被焦虑控制时,你做了什么不同选择?\"
找到「例外事件」破局点,让对话从\"找病因\"转向\"找解药\"。
3、短程咨询总卡在旧剧本里
➜ 改写技术:\"敏感\"变\"觉察力强\",\"固执\"变\"目标感坚定\"
用「反PUA话术」重建故事线,咨询效果极大提速。

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